Insomnia,
Hypersomnia, Somnambulisme adalah rentetan gangguan tidur yang sering dialami
seseorang.
Disini
saya akan bahas sedikit tentang Somnambulisme. (saja)
Somnambulisme adalah gangguan tidur sambil
berjalan(Sleep Walking). Gangguan perilaku ini terjadi dalam tahap mimpi dari
tidur. Selama fase ini, tubuh melepaskan zat kimia yang melumpuhkan tubuh.
Namun mereka yang berjalan sambil tidur tidak memiliki pemicu kimia tersebut,
sehingga bisaj alan-jalan. Kebayakan somnambulisme terjadi pada anak-anak
karena system syaraf mereka belum sepenuhnya berkembang.
Jika orang tua mengetahui anaknya berjalan
dalam kondisi tidur jangan panik, sebaiknya tuntun anak tsb kembali ke tempat
tidurnya. Hindari membangunkan anak, karena ia akan merasa kaget. Berbeda
ketika anak tidak hanya berjalan, tapi berjalan sambil menjerit-jerit,ini harus
dibangunkan.